സ്വയംഭോഗം നിര്‍ത്താന്‍
സ്ത്രീയും പുരുഷനും ലൈംഗിക സുഖത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള താൽക്കാലിക മാർഗമായി സ്വയംഭോഗത്തെ ചിലർ കാണാറുണ്ട് എന്തിനും രണ്ടു വശങ്ങളുണ്ടാകും എന്നാൽ സ്വയംഭോഗത്തിന് ദോഷവശങ്ങളാണ് ഉള്ളത് സ്വയംഭോഗം പലരിലും ഡിപ്രഷന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. അമിതമായാല്‍ ഇത് അഡിക്ഷന്‍ പോലെയാകുകയും ചെയ്യും.
സ്വയംഭോഗം നിര്‍ത്താന്‍ സാധിയ്ക്കാത്തതാണ് പലരുടേയും പ്രധാന പ്രശ്‌നം. ഇതിനുള്ള ചില ആരോഗ്യകരമായ മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ട്
01. സ്വയം ഭോഗത്തിന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളില്‍ നിന്നും, ഇവ സിനിമകളാണെങ്കിലും ഇന്റര്‍നെറ്റാണെങ്കിലുമെല്ലം അകലം പാലിയ്ക്കുക.
02.ഒറ്റപ്പെടല്‍ ഒഴിവാക്കി തിരക്കുള്ള ഒരു സാമൂഹ്യജീവിതത്തിലേയ്ക്കു തിരിയുക. ഇത് സ്വയം ഭോഗത്തില്‍ നിന്നും നിങ്ങള്‍ക്കു വിടുതല്‍ നല്‍കും.
ധാരാളം പച്ചക്കറികള്‍, പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിയ്ക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന് എനര്‍ജി നല്‍കും. മനസിനും കരുത്തു നല്‍കും.
ആവശ്യമെങ്കില്‍ കൗണ്‍സിലിംഗ് തേടാം.
സ്വയംഭോഗം നിര്‍ത്താനാവശ്യമായ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തുക. ഇതിനു വേണ്ടി മനോനിയന്ത്രണം നേടുക. ലക്ഷ്യം മുന്നിലുണ്ടെങ്കില്‍ വഴിയും തെളിയും.
വ്യായാമങ്ങളിലേയ്ക്കു ശ്രദ്ധയൂന്നുക. ഇത് ഇത്തരം ശീലങ്ങളില്‍ നിന്നും പിന്‍തിരിയാന്‍ സഹായിക്കും.
യോഗ പോലുള്ളവ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.
ക്ഷമ ഇതിനു വളരെ പ്രധാനം. തുടക്കത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ക്കു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായെന്നെരിയ്‌ക്കാം, എന്നാല്‍ തോല്‍വി സമ്മതിയ്‌ക്കരുത്‌. നിങ്ങളെത്തന്നെ വെറുക്കരുത്‌. നിരാശപ്പെടരുത്‌. ലക്ഷ്യം മുന്നിലുണ്ടാകുക.
ചോക്ലേറ്റ്‌ കഴിയ്‌ക്കുക. ഇതില്‍ നിന്നുള്ള എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകള്‍ മനസിനു സന്തോഷം നല്‍കും.സ്വയംഭോഗത്തിനുള്ള ആവശ്യം കുറയും.
ഇത്തരം തോന്നലുണ്ടാകുമ്പോള്‍ മനസിനെ തിരിച്ചുവിടാന്‍ ഖുർആൻ ഓതുക,ഇസ്തിഹ്ഫാർ അധികാരിപ്പിക്കുക / ദുആ / SALATH വർധിപ്പിക്കുക
ഈ വെബ്സൈറ്റ് വഴി നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഇസ്ലാമിക വിഷയങ്ങളായിരിക്കും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്.നിസ്കാരം,നോമ്പ്,സകാത്,വുളൂഹ്,കുളി,ഹജ്ജ്,ഉംറ എന്നിങ്ങനെ പലവിഷയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിയ്യത്,രൂപം,നിയമങ്ങൾ എല്ലാം ഇതിലൂടെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യും.ദുആകളും നിയ്യത്തുകളുമെല്ലാം വായിച്ചു മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും.കൂടാതെ യൂട്യൂബ് വിഡിയോ ലിങ്കുകൾ കൂടി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും.ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ മര്യാദകളെ പറ്റിയും ഇതിൽ വിവരിക്കും. islamic.careerplaninfo.com എന്ന വെബ്സൈറ്റ് വഴിയായിരിക്കും ഇവകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്.
jobnews.careerplaninfo.com എന്ന വെബ്സൈറ്റ് വഴി നാട്ടിലും വിദേശതുമുള്ള ജോബ് വാക്കൻസികൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യും
സ്ലാമിക അറിവുകളുടെ വെബ്സൈറ്റ് ലിങ്കുകൾ ലഭിക്കാൻ താഴെയുള്ള ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ISLAMIC KNOWLEDG വാട്സ്ആപ് ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക
ISLAMIC KNOWLEDGE WHATSAPP GROUP
http://islamicwhatsappgroup.careerplaninfo.com
ജോബ് വാക്കൻസികൾ അറിയാൻ താഴെയുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യൂ
JOB VACANCIES WHATSAPP GROUP
തീർച്ചയായും ഒരുപാട് പേർക്ക് ഉപകരിക്കും,മാക്സിമം ഷെയർ ചെയ്യുക